Lęk: (ukryta) nadchodząca pandemia psychiczna

Lęk: (ukryta) nadchodząca pandemia psychiczna

Lęk jest obecnie największym problemem zdrowia psychicznego na świecie. Choroba psychiczna przekroczyła nawet depresję. Świadomość tej kwestii jest w jakiś sposób bardzo niska, jakby była ona zaniedbywana przez masy. Statystyki pokazują, że liczba chorób psychicznych jest ogólnie szokująco wysoka, a lęk jest głównym czynnikiem wpływającym na tę sytuację. Faktem jest, że lęk stał się problemem globalnym, zarówno społecznym, jak i ekonomicznym.

Co to jest lęk?

„Lęk to reakcja umysłu i ciała na stresujące, niebezpieczne lub nieznane sytuacje. To uczucie niepokoju, niepokoju lub strachu, które odczuwasz przed ważnym wydarzeniem. Pewien poziom lęku pomaga nam zachować czujność i świadomość, ale dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe wydaje się to dalekie od normalnego; może to być całkowicie paraliżujące” – twierdzi dr. Tanja Jovanovic, dr.

Rodzaje lęku

• Zaburzenia lękowe (ataki paniki i nadmierne zamartwianie się)
• Ogólne zaburzenie lękowe (niekontrolowane martwienie się wydarzeniami i czynnościami)
• Lęk separacyjny
• Zespół stresu pourazowego (zaburzenie to jest związane z zaburzeniem traumatycznym, takim jak wojna lub ciężki wypadek samochodowy)
• Specyficzna fobia (na przykład strach przed lataniem lub strach przed krwią)

Objawy niepokoju

Typowe oznaki i objawy lęku obejmują:

• Uczucie nerwowości, niepokoju lub napięcia
• Posiadanie poczucia zbliżającego się niebezpieczeństwa, paniki lub zagłady
• Posiadanie zwiększonego tętna
• Szybkie oddychanie (hiperwentylacja)
• Pocenie się
• Drżenie
• Uczucie osłabienia lub zmęczenia
• Problemy z koncentracją lub myśleniem o czymkolwiek innym niż obecne zmartwienie
• Masz problemy ze snem
• Występują problemy żołądkowo-jelitowe (GI).
• Masz trudności z kontrolowaniem zmartwień
• Posiadanie chęci unikania rzeczy, które wywołują niepokój

Co powoduje niepokój?

Ważnym czynnikiem wywołującym niepokój jest uwarunkowane genetycznie. Kliniczne badania genetyczne wskazują, że szacunkowa odziedziczalność zaburzeń lękowych waha się w granicach 30–60%. Wiele badań, zarówno przeszłych, jak i obecnych, skupiało się na identyfikacji konkretnych czynników genetycznych, które zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych.

O czynniki środowiskowe w rodzinie zachowania rodzicielskie mogą również wpływać na ryzyko zaburzeń lękowych. Rodzice, którzy wykazują wysoki poziom kontroli (w porównaniu z przyznaniem dziecku autonomii) podczas interakcji z dziećmi, są powiązani z rozwojem zaburzeń lękowych. Wykazano również, że rodzicielskie modelowanie zachowań lękowych i odrzucenie dziecka przez rodziców wiążą się z potencjalnym większym ryzykiem wystąpienia lęku. Przeżywanie stresujących wydarzeń życiowych lub przewlekłego stresu wiąże się również z rozwojem zaburzeń lękowych. Stresujące wydarzenia życiowe w dzieciństwie, w tym doświadczenie przeciwności losu, molestowanie seksualne, fizyczne lub emocjonalne, utrata lub separacja rodziców, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych w późniejszym życiu.

Doświadczanie chronicznego stan medyczny lub ciężka lub częsta choroba, może również zwiększać ryzyko zaburzeń lękowych, a także radzenia sobie z poważną chorobą członka rodziny lub bliskiej osoby.

Ponadto wybory behawioralne can also significantly impact risk, as excessive tobacco or caffeine use can increase anxiety, whereas regular exercise can decrease anxiety. Specific temperament and personality traits also may confer risk of having an anxiety disorder.

I nie do zapomnienia wskaźniki demograficzne wpływają również na przyczynę lęku, kobiety są dwa razy bardziej narażone na stany lękowe niż mężczyźni.

Niepokój i opinia publiczna

Spośród wszystkich chorób psychicznych najczęstsze są zaburzenia lękowe, w tym zespół lęku napadowego z agorafobią lub bez, uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), fobia społeczna (SAD), fobie specyficzne i zespół lęku separacyjnego. Ponieważ pacjenci z zaburzeniami lękowymi są przeważnie leczeni ambulatoryjnie, prawdopodobnie poświęcają im mniej uwagi psychiatrów klinicznych niż pacjenci z innymi zaburzeniami, które wymagają leczenia szpitalnego, ale występują rzadziej, takimi jak schizofrenia czy choroba afektywna dwubiegunowa.

Zaburzenia lękowe (uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie lękowe separacyjne, zespół lęku napadowego) to najczęstsza choroba psychiczna, choć psychiatrzy kliniczni nie traktują jej priorytetowo jako choroby afektywnej dwubiegunowej i schizofrenii.

Ukryty koszt niepokoju

Szkody finansowe wynikające z lęku oszacowano w 2004 r. w Unii Europejskiej na 41 miliardów euro. Dni utraty pracy w przypadku niektórych zaburzeń lękowych są dłuższe niż w przypadku typowych chorób somatycznych, takich jak cukrzyca. W Unii Europejskiej zaburzenia lękowe odpowiadają za dużą część całkowitego obciążenia chorobami. Utracone lata życia skorygowane niepełnosprawnością (DALY) to globalna miara obciążenia chorobami, wyrażona jako liczba lat utraconych z powodu choroby, niepełnosprawności lub przedwczesnej śmierci. Szacuje się, że DALY, które można przypisać zespołowi lęku napadowego, jest mniejsze niż DALY depresji, demencji i nadużywania alkoholu, ale większe niż DALY choroby Parkinsona, padaczki czy stwardnienia rozsianego.

Rozłóżmy liczby

Chociaż depresję uważano za najczęstszy problem zdrowia psychicznego naszych czasów, lęk już dawno przewyższył depresję. Według niektórych źródeł 1 na 13 osób cierpi na zaburzenia lękowe. Inne źródła podają, że 4% światowej populacji, w przedziale od 2.5% do 6.5% populacji na kraj. Według Światowej Organizacji Zdrowia Indie, Chiny i Stany Zjednoczone to kraje o najwyższym wskaźniku lęku. Szacuje się, że na całym świecie 275 milionów ludzi cierpi na zaburzenia lękowe.

Wnioski

Lęk jest poważnym zagrożeniem, które zostało niedoceniane przez nasze społeczeństwo, powodując szkody zarówno społeczne, jak i gospodarcze. Głównym problemem jest to, że cierpiąca osoba (jak na ironię) tak bardzo pragnie poprosić o pomoc, co powoduje negatywną spiralę. Czy rozpoznajesz siebie w obrębie objawów lęku lub znasz kogoś cierpiącego na stany lękowe, sięgnij po pomoc.

Źródło: https://www.weforum.org/agenda/2019/01/this-is-the-worlds-biggest-mental-health-problem/

Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610617/

Źródło: https://www.anxiety.org/what-is-anxiety

Źródło: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961