Detoks octem jabłkowym: czy plotki są prawdziwe?

Detoks octem jabłkowym: czy plotki są prawdziwe?

Wszyscy słyszeliśmy o fenomenie picia octu jabłkowego rano. Detoks octem jabłkowym, odchudzanie cydrem jabłkowym lub smarowanie nim skóry przeciw trądzikowi. Media społecznościowe eksplodują treściami na temat octu jabłkowego. Niektórzy to przysięgają, inni twierdzą, że to mit. Więc rozbijmy to.

Co to jest ocet jabłkowy?

Zasadniczo; Ocet jabłkowy to ocet wytwarzany z jabłek. Proces jest podobny do zwykłego octu. Jabłka wyciska się na sok jabłkowy, a do soku jabłkowego dodaje się drożdże i bakterie, aby rozpocząć fermentację. Fermentacja to proces, w którym naturalne cukry zamieniają się w alkohol. Po pierwszej fermentacji przeprowadza się drugą fermentację, aby zamienić alkohol w ocet. Proces ten wszyscy znamy z branży winiarskiej; pierwsza fermentacja w celu wytworzenia wina i druga fermentacja w celu wytworzenia octu (wino czerwone/białe).

Detoks octem jabłkowym: jakie właściwości ma ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy jest bogatym źródłem białek, enzymów i probiotyków. Chociaż ma niską zawartość potasu, ocet jabłkowy zawiera przeciwutleniacze i aminokwasy. Substancje te mają ogromne korzyści zdrowotne i mogą pomóc w:

• Usuwanie toksyn z organizmu
• Zwiększenie spożycia potasu
• Zwiększenie spożycia enzymów
• Promowanie równowagi PH w organizmie
• Zdrowe trawienie
• Dodanie probiotyków dla funkcji jelit i układu odpornościowego
• Utrzymanie zdrowej skóry
• Gojenie trądziku po rozsmarowaniu zewnętrznie

Czy detoks z octu jabłkowego jest bezpieczny?

Mimo że nie przeprowadzono wielu badań nad leczniczym działaniem octu jabłkowego, ludzie udostępniają w Internecie wiele recenzji i anegdot, potwierdzając jego lecznicze działanie. Wydaje się, że stosowanie octu jabłkowego jest ogólnie bezpieczne. Chociaż nie ma dowodów na to, że ocet jabłkowy może być szkodliwy, zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem tego detoksu. Zwłaszcza jeśli bierzesz leki lub inne suplementy.

Jak zrobić detoks z octu jabłkowego?

Podstawowy przepis:

• 1 łyżka surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego
• Duża szklanka wody
• 1 łyżeczka syropu daktylowego lub miodu organicznego
• 1 łyżeczka cynamonu

Dobrze wstrząśnij składnikami i regularnie stosuj tę detoksykację przez pewien czas, jak każdą inną dietę detoksykującą.

Należy pamiętać, że ocet jest bardzo kwaśny, dlatego zaleca się pić go przez słomkę i nie zapomnieć o przepłukaniu ust.

Źródła: